Вівторок
24.04.2018
14:19
Вітаю Вас Гість
RSS
 

Сайт учителя-дефектолога

Дубограй Олени Станіславівни

Головна Реєстрація Вхід
Меню сайту

Форма входу

Категорії розділу
Новини нашої школи [18]
Цікаві події школи
Це цікаво знати... [49]
Калейдоскоп цікавої інформації

Календар
«  Серпень 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031

Методичний портал

Погода

Головна » 2012 » Серпень » 4 » Як вижити у спеку?
20:05
Як вижити у спеку?
   Лікарі радять українцям у спеку вживати здорові продукти та обмежити перебування на сонці. Головний дієтолог Міністерства охорони здоров’я України Олег Швець радить українцям їсти у спеку побільше фруктів і овочів, а також рибу і злаки.
"Протягом літніх місяців, безумовно, треба вживати найбільш здорові продукти харчування – овочі, фрукти, продукти зі злаків, рибу”, – сказав Олег Швець на прес-конференції у вівторок у Києві, повідомляє Інтерфакс. За його словами, влітку під час спеки не варто вживати продукти з високим вмістом жирів, цукру, солі, а також м’ясо.
   А от питання вживання рідини у спеку – індивідуальне. Деякі радять вживати 2-2,5 літра рідини у день, проте це питання дискутується. На його думку, перш за все, потрібно вживати воду, чай і каву. "Вживання пива і будь-яких алкогольних напоїв повинно бути обмежене”, – додав Швець.
   У свою чергу головний дерматолог МОЗ України Олександр Літус зазначив, що засмага шкідлива для організму. "Корисна чи не корисна (засмага)? Безумовно, не корисна. Засмага – це захисний механізм шкіри від негативного впливу ультрафіолетового випромінювання. Засмага небезпечна особливо зараз, коли сонячна активність набагато вища, ніж вона була у попередні роки”, – зазначив він.
   Літус підкреслив, що людині досить ультрафіолету, коли вона йде на роботу або з роботи. Крім того, за його словами, діти до трьох років перебувати на сонці не повинні. Він також порадив використовувати сонцезахисні креми, при чому купувати їх у аптеках.

За матеріалами цікавого сайту http://cikavo.com.ua/yak-vyzhyty-u-speku.html
Категорія: Це цікаво знати... | Переглядів: 488 | Додав: lenysya20104 | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]

Архів записів

Наше опитування
Оцініть мій сайт
Всього відповідей: 438

Друзі сайту

  

Сайт-портфоліо 

Бігус Ірини Миколаївни

Сайт "Початківці"


Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0